[펌글]피곤한 눈을 위하여!!!

출처: http://bibizuk.80port.net/blog/?no=2

정면을 똑바로 쳐다 보면서 눈앞에 시계의 숫자판이 있다고 생각합니다
가능한 최대로 눈을 움직여 눈근육을 이완시킵니다

다음을 각각 3회 실시!!!
(1) 9 ↔ 3 / (2) 10 ↔ 4 / (3) 2 ↔ 8

몇초간 눈을 감았다가 뜬후 시계방향으로 원을 그립니다

(12→3→6→9→12)
3회 반복후, 시계반대 방향으로 다시 3회 반복 하세요

(12→9→6→3→12)

수분간의 눈체조로 눈주위 근육이 피로가 풀리고

머리까지 맑아지는걸 느낄수 있답니다