이 사람은 능력이 안된다는게 증명이 되고도 남았다
대다수의 국민들이 그냥 듣기 좋은 말에 속아 넘어 가고있는데
그걸 모른다
이 사람은 능력이 안된다는게 증명이 되고도 남았다
대다수의 국민들이 그냥 듣기 좋은 말에 속아 넘어 가고있는데
그걸 모른다
초코과자 하나씩 나누어주었더니 봉지에 달라붙은 초코렛 한 입까지도
끝까지 핥아 먹는 모습이 참 안타까웠던 네팔 소망의 집 아이들...
이 아이들은 배가 고픕니다.
네팔통계청에서는 2010-2011년에 걸쳐 네팔국민의 생활수준 조사를 실시,
전체 인구의 25.16%가 "초저빈곤층 이하"의 생활을 하고 있다고 밝혔습니다.
최저 빈곤층은 하루 수입이 0.5달러(약 537원) 이하인 사람들을 일컬습니다.
반면 우리는 이 사람들의 수입의 10배가 넘는 돈을 한 끼 식사로 써버리곤 하죠.
네팔의 최저빈곤층들의 생활이 대략 짐작이 가시나요?
이에 국제옥수수재단에서는 10월 17일 세계빈곤퇴치의 날을 맞아
네팔 치뜨완에 위치한 고아원이자 학교인 "소망의 집" 아이들 450명이
밥을 먹을 수 있도록 식량을 지원하는 사업을 진행하려고 합니다.
네팔 소망의 집은 국제옥수수재단이 네팔아동결연을 통해
결연후원금을 전달하고 있는 곳입니다.
이 아이들은 부모가 병으로 죽거나 형편이 너무 어려워
소망의 집을 세운 한국인 부부에게 맡겨졌습니다.
한국인 부부는 아이들을 먹이고, 입히고, 교육하느라 늘 바쁘게 지내고
그러다가 허리디스크, 통풍 등 병까지 얻었지만
고정된 운영비로 매년 늘어만 가는 아이들을 감당하기란 쉽지 않습니다.
500원이면 네팔 아이 한 명이 하루동안 영양있는 식사를 할 수 있습니다!
여러분의 힘으로 이 아이들의 배고프지 않은 내일을 만들어주세요!
1. 꿈을 가지고 있는 남자
성공하는 남자는 어렸을때 가졌던 꿈을 늘 지키려고 노력한다.
'동심'의 순수함을 잃지 않으려고 하는 것이다.
일이 잘될 때나 못될 때나 그 꿈을 포기하지 않는다.
도쿄에서 조금 떨어진 지방에서 유아교육관련 기업을 운영하는 사장이 있는데, 이 사장의 꿈은 고향인 그곳에 문화시설을 많이 설치하는 것이었다.
그의 꾸준한 노력 탓에 그 지역은 점차 교육을 중심으로한 문화 타운이 되었다.
2. 얼굴에 자신감이 넘치는 남자
성공하는 남자는 늘 자신감에 가득차 있다.
그렇기 때문에 쉽게 화를 내지도 않고, 어떤 상황도 의연하게 받아들일 수 있다.
사소한 일에 곧장 고함을 지르는 사람은 언제나 다른 사람에게서 큰소리로 핀잔을 듣는 사람이라고 생각하면 된다.
3. 어린아이 같은 표정을 갖고 있는 남자
성공하는 남자는 가끔 어리광부리는 아이같은 표정을 지어 주위 사람들을 사로잡아버리곤 한다.
무서움을 모르는 순수한 어린 아이의 마음, 천진한 눈동자를 가진 남자를 주목해보라.
그사람이 무언가를 열심히 말하고 있는 모습을 보면 겉모습은 어른이지만 순수한 아이의 마음이 엿보여 기분이 좋아지곤 한다.
4. 가정을 소중히 여기는 남자
성공하는 사람일수록 성실하다고 할 수 있다.
가정이나 가족을 소 중히 여기지 않는 사람은 어딘지 모르게 마음이 들떠있어 신뢰하기 힘들다.
5. 사전에 미리 준비하는 남자
중요한 사람을 만나야 한다면 사전에 미리 준비하는 계획성을 가져야 한다.
식당이라면 미리 가서 식사를 해보고, 그곳에 소믈리에나 지배인에게 '언제쯤 다시 올 것이니 잘 부탁한다'는 식의 인사를 남겨두는 철두철미함도 필요하다.
그정도 준비했다면 그 날의 미팅이 성공적이라는건 안 봐도 알 수 있겠지 ?
6. 돈을 어디다 써야할지 잘 판단하는 남자
단순히 과시하기 위해 돈을 쓰지 않는다.
돈의 용도를 확실하게 구분해 쓰는 사람과 자신에 대해서는 투자하는데 돈을 아끼지 않는 사람이라면
성공의 가능성을 점쳐 볼 수 있다.
7. 끝까지 최선을 다하는 남자
한두번 실패를 통해 자신의 단점을 알게 되면 이것을 극복해 더욱 강한 사람으로 변신한다.
장애를 극복하고 성공에 이른 사람들에게서는 반드시 '헝그리 정신'을 찾을 수 있다.
내일을 위해 오늘을 열심히 살고, 지금부터라고 결정했다면 조금도 미루지 않고 그 자리에서 행동으로 옮기는 사람이 성공하는 사람이다.
8. 남자를 반하게 만드는 남자
성공하는 남자들 중에는 같은 남자들이 반할만한 사람들이 많다.
저 사람을 위해서라면 몸을 불사를 정도로 열심히 일하고 희생까지도 하겠다는 생각을 품게 만드는 사람이다.
이렇게 되기 위해서는 상대방의 아픔을 나의 아픔으로 받아들이며, 그 상처를 쓰다듬어줄 줄 아는 사람이 되어야 한다.
9. 거짓말을 하지 않는 남자
하고 싶지 않을 때나 말할 수 없을 때에는 '지금은 말할 수 없습니다'라고 말하는것이 낫다.
말을 하게 될때에는 반드시 약속을 지켜야 한다.
타인에게도 자신에게도 거짓말을 해서는 안된다.
10. 아랫사람에게도 배우는 남자
능력있는 상사라면 부하직원들의 잠재 능력을 이끌어내 발휘할 수 있게 해야한다.
그리고 부하에게서도 배우겠다는 열린 마음을 지녀야 한다.
실제로 이런 남자가 최후에 사람을 손에 넣고 이끌 수 있는 것이다.
출처 : Tong - 백맨님의 노~하우
노화방지를 위해 꼭 먹어야하는 식품 삼총사 | |
■마늘 ◇날로 먹는 것이 몸에 좋다=생으로 먹으면 냄새가 지독하고 속이 불편하기도 한 마늘. 하지만 마늘의 강장효과는 바로 이 냄새의 근원인 알리신이라는 성분으로부터 비롯된다. 세포의 노화를 막고 호르몬 분비를 왕성하게 해서 노화를 예방해주는 것. 문제는 알리신 성분이 열에 약하다는 점. 따라서 마늘은 굽거나 익혀 먹는 것보다 날로 먹는 것이 더 좋다. 보통 생마늘의 경우는 하루에 1∼2쪽,마늘장아찌처럼 조리된 마늘은 배 정도인 2∼4쪽을 먹는 것이 적당하다. ◇날것이 부담스러울 땐 장아찌로=아무리 몸에 좋다고 해도 생마늘을 먹기 어려울 때는 장아찌 반찬을 만들어 먹는 것이 좋은 방법. 알리신 성분을 파괴하지 않으면서 마늘의 영양소를 그대로 섭취할 수 있기 때문이다. ◇고기에 곁들이면 소화를 돕는다=고기를 먹을 때 마늘을 다져 넣거나 함께 먹으면 고기의 주성분인 단백질을 응고시켜 위에 대한 자극을 가볍게 하는 효과가 있다. 또한 고기의 소화작용을 도와주고 식욕을 돋우는 역할을 한다. 흔히 고기를 구어 먹을 때 마늘을 함께 구어먹는 것도 알리신의 독성(?)을 약화시켜 위장의 부담을 덜어주자는 취지. ■토마토 ◇빨간 토마토가 좋다=요즘 새롭게 장수식품의 대명사로 떠오른 토마토. 토마토에는 현존하는 가장 강력한 노화방지 성분이 함유돼 있다. 토마토에서 우리 몸에 유익한 성분은 리코펜이다. 이 성분은 토마토가 붉은 빛을 띠도록 하는 물질. 리코펜은 또한 세포 노화를 유발,유전자(DNA)를 손상시키는 활성산소를 억제하는 효과를 발휘하기도 한다. 따라서 토마토는 덜 익은 것보다 빨갛게 잘 익은 것을 먹는 것이 좋다. ◇설탕을 뿌려 먹지 말자=토마토를 먹을 때 단맛을 내기 위해 설탕을 뿌려 먹는 이들이 있다. 그러나 노화방지 건강식으로 토마토를 먹을 때 이처럼 설탕을 뿌려먹는 것은 금물. 체내 신진대사과정에서 비타민B1이 파괴되기 때문. 토마토에 단맛을 추가하고 싶다면 설탕보다는 비타민 B1을 파괴하지 않는 꿀을 이용하는 것이 바람직하다. ◇기름으로 조리해 먹는다=흔히 야채는 날로 먹어야 좋다고 말한다. 하지만 토마토는 예외. 기름에 볶아 먹을 때 체내 ‘리코펜’ 흡수율이 더 높아진다. 리코펜은 마늘의 알리신 성분과 달리 열에 강하고,기름에도 잘 녹는 성질을 갖고 있다. ◇공복엔 피하는 것이 좋다=토마토에는 산성분이 많이 함유돼 있다. 따라서 평소 소화불량 증상을 자주 경험하는 사람들은 공복에 토마토를 섭취하지 않는게 좋다. 공복시 위산이 과다분비된 상태에서 토마토를 먹으면 복통을 유발할 수 있다. ■녹차 ◇세계인이 주목한 노화방지 식품=녹차는 폐암,대장암,간암 예방 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 하루 10잔 이상 마시는 남성은 3잔 이하 마시는 사람보다 84세까지 장수하는 비율이 12%나 높은 것으로 학계에 보고돼 있다. ◇노화를 막는 ‘카테킨’ 성분=노화를 일으키는 활성산소를 줄이는 항산화물질 중 대표적인 것이 비타민 C다. 카테킨은 이 비타민 C보다 40∼100배 강력한 항암·항균작용을 발휘한다. 실제로 일본 시즈오카현의 한 초등학교는 녹차를 식수로 제공해 집단 식중독 사건을 지금까지 한번도 겪지 않았다고 한다. 녹차는 이밖에 동맥경화나 심장질환 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. ◇녹차를 우릴 때는 80∼90℃로=카테킨 성분은 물의 온도가 80℃ 이상으로 높아져야 녹기 시작한다. 따라서 카테킨 성분을 많이 섭취하고,차맛을 높이기 위해서는 녹차잎을 80℃ 이상의 물에서 우리는 것이 좋다. ◇녹차,이런 사람에겐 좋지 않다=녹차에는 카페인 성분이 들어있다. 따라서 카페인에 민감한 사람이나 위장이 약한 사람은 마시지 않는 것이 좋다. 신장염이나 빈혈증세가 있는 사람,임산부의 경우도 마찬가지이다. 국민일보 이기수 기자 kslee@kmib.co.kr |
![]() ▶ 삶이 버거울 때 뒤를 돌아보는 지혜를 가지세요 두려움이 앞서 망설였던 지난 시간을 생각해 보세요 자신을 믿었잖아요 그래서 여기까지 왔고 앞이 보이지 않을 때 먼저 한걸음 나아가 보는거에요 무엇이 앞에 있는지 모르는 것은 누구나 마찬가지에요 중요한 것은 발을 내딛는 그 순간이 자신을 믿는 그 순간에 이미 두려움은 사라진다는 거잖아요 ![]() ▶ 힘들 때는 하늘을 보세요 같은 하늘아래 자신을 믿어주는 사람들을 생각해 보세요 어떤 오해속에서도 따뜻하게 믿으며 바라봐 줄거에요 오해가 사실이라도 그럴수 밖에 없었을 상황을 이해해 줄거에요 너무 무겁게 느껴질 때는 그 짐을 하늘에 날려 보세요 분명히 받아줄거에요. 항상 그래왔듯이 말없이 지켜봐 줄거에요 우리 서로 믿을수 있잖아요 ![]() ▶ 슬플 때는 비를 맞으며 걸어보세요 어깨위에 내리는 빗방울처럼 모두 씻어버리세요 하늘도 울어주잖아요 함께 잊어버리는 거에요 젖은 몸을 말리며 다시 웃을수 있을거에요 외롭다 느껴질 때 저녁노을을 바라보아요 아쉬움을 남기며 가장 화려하게 지는 저 태양처럼 아쉽지만 모두 버리는거에요 우리 그럴수 있잖아요. ![]() ▶ 기쁠 때는 사람들의 행복을 조금씩 나누어 가졌다 생각이 되면 그냥 웃어주세요 나를 생각하지 않아도 괜찮아요 맑은 웃음으로 모두에게 웃음이 묻어날수 있도록 그냥 웃는거에요 세상의 중심은 자신이잖아요 소중한 자신을 위해 누구보다 기쁜마음으로 행복한 표정으로 웃어버려요 그대 사랑하는 사람들과 함께 있잖아 |